本日（10月10日）は目の愛護デー

10月10日は目の愛護デー」というのをご存知でしょうか？

目の愛護デーが10月10日になったのは、「10」という数字を横にしたときの形が、眉毛と目に見えることが由来になっています。
これを機会に、目の健康について考えてみましょう。
最近はテレビやパソコン、スマートフォンなど近くを見る作業が多い生活を送っています。近視の発症や進行を予防するためには、目に負担をかけない生活を送ることが大切です。
●意識的に遠くを見るようにしましょう。
●読書や勉強をする場合には、背すじを伸ばし、目と本の距離を３０センチ程度離しましょう。
●パソコンなどの機器を使用する場合には、１時間おきに１０～１５分程度の休憩をとりましょう。

目の病気には、自覚症状が少なく気づきにくいものが多くあります。早期受診や定期検診が重要です。年に一度は眼科専門医での検診を受けましょう。