花粉症の時期が近づきました

今年も花粉症の時期が近づきました。

毎年、この時期は、花粉症に悩まされる方には苦痛ですね。2月下旬から花粉が飛散しますので、早めに花粉症対策をしましょう。

花粉症の症状を緩和させたり発症を遅らせるためには，花粉を避けることが予防の基本となります。
・飛散の多い時の外出を控える。
・飛散の多い時は，窓や戸を閉めておく。
・飛散の多い時は，外出時にマスクやメガネを使う。
・帰宅時は，衣服や髪を払ってから入室する。
・掃除を励行する。
・規則正しい生活や食事を摂るなど

以上のような対策をして今年こそは花粉症にかからないよう、緩和できるように心がけてはいかがですか？